隨性之旅

　【台北＝野嶋剛】台湾を訪れている中国の対台湾窓口機関、海峡両岸関係協会（海協会）の張銘清副会長が２１日、中国を批判する群衆に囲まれ、地面に突き倒される騒ぎがあった。台湾では有害物質メラミンの食品混入問題などで反中感情の高まりが目立っており、異例の暴力事件は中台関係の改善にも影を落としそうだ。

　海協会は台湾側の窓口機関、海峡交流基金会と共に、当局同士の交流ができない中台間で実質的に最高レベルの対話や交渉を担っている。

　学術団体の招きで私人として訪台した張副会長は、台南市の観光地で「台湾は中国の一部ではない」などと叫ぶ民衆や野党民進党の同市議員らに突き倒された。起きあがった張氏をこづいたり、張氏の車の屋根に乗ったりする人も。大きなけがはなかった模様だが、馬英九（マー・インチウ）・国民党政権は「いかなる暴力も許されない」との声明を出し、警察が捜査に乗り出した。

　問題は、今月末にも初めて訪台し馬総統と会談するはずだった海協会トップ、陳雲林会長が予定通り訪台できるか否かだ。馬政権は陳氏の訪台を関係改善の総仕上げと位置づけていたが、暴行の一部始終がテレビ中継され、今後、中国のネットなどで反発が広がる可能性が高い。

■中国側「厳しく非難」

　【北京＝坂尻顕吾】台湾で起きた暴力事件について、中国国務院台湾事務弁公室は２１日、「野蛮な暴力行為に強烈な憤慨を表明し厳しく非難する。暴徒を厳罰に処し、両岸人民が正常に交流する権利を擁護するよう求める」との報道官談話を公表した。

你會洗頭嗎？醫師提醒你，洗頭方式錯誤，也可能使得禿頭提早找上你。不少女性覺得要天天洗頭，而且很用力的用指甲抓頭皮、甚至每一次洗頭都用好幾種洗髮精、潤絲精、護髮霜，認為這些可以保養頭髮，但結果卻可能恰恰相反，使得頭髮越掉越多，甚至影響外觀。

整形美容醫師潘世斌表示，洗頭髮不是說洗越多次、洗得很乾淨就越好，有些理髮店每一次都幫客人洗三次才沖水，這是很不對的。一般來說，洗頭髮應該先用清水，把頭髮仔細洗淨，然後用洗髮精洗「一次」，用指腹輕輕搓揉，隨後再用大量清水沖得很乾淨即可，因為洗髮精裡含有許多的化學物質，包括潤絲精和護髮霜甚至精華液都是，大量使用將會破壞毛囊，加速掉髮，如果非得使用不可，潤絲請不要抹到髮根，隨後也是應該大量沖清水，才不會傷害毛囊。

除了洗頭方式可以避免掉頭髮以外，生活習慣的改變也很有關係。像是長時間曬太陽，讓紫外線直接照射皮膚，也會加速掉髮，因為頭皮受到紫外線的傷害，產生自由基，除了加速老化以外，毛囊也會因此受傷，另外，內分泌失調，也是掉髮的重要原因，有些人男性賀爾蒙旺盛，局部的血液循環不好，也容易造成掉髮。

事實上有些日常生活的保養，可以避免加速掉髮。潘世斌建議，除了上述說的洗頭髮之外，還有飲食習慣的改變也很重要，根據文獻記載，常吃油膩的食物、高膽固醇的人比較容易掉頭髮，所以平時飲食一定要補足微量元素，多攝取含有硒元素、鋅元素和銅離子的食物，會對於健髮非常有幫助，比如說蛤犡、牡蠣和有色蔬菜，以及核果和南瓜籽，裡面的營養元素，對保養頭髮非常的有益處。

在中藥方面，桑椹、何首烏、黃耆、人蔘、當歸對保養頭髮也非常好，潘世斌表示，除了民眾可以多服用之外，目前也有廠商把這些中藥利用生物科技的方式，將有效成分提煉出來，直接噴在頭皮上面，甚至是使用靜脈輸液的方式來補充，也相當方便有效。

潘世斌說，健髮沒有捷徑，需要靠自己持之以恆，運動、飲食、按摩，加上外在的治療保養，要長期擁有一頭烏黑的亮麗的頭髮，一點都不困難。

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,20&id=2289

(中央社訊息服務20080319 09:38:33台北）穿著合宜的高跟鞋，可以使整體穿著搭配加分，也可以修飾出優美的體態，但是如果長時間穿著高跟鞋，又沒有好好按摩的小腿，長時間下來可是會讓原本修長細緻的小腿變成粗壯的蘿蔔腿喔！

在廣告公司上班的小幼，所擔任的AE職務，常常需要客戶、公司兩頭跑，為了個人與公司形象，每天套裝加上5吋高跟鞋是必備的行頭，下了班也常常要和客戶以及朋友應酬，整天天下來，不到晚上10點高跟鞋是不會脫下來的，雖然因此每個月的獎金常常破表，令同事稱羨不已，但孰不知小幼的隱憂，就是長時間穿高跟鞋所帶來的兩雙大蘿蔔腿。夏天就快到來，這令即將換上短裙的她擔心不已，深怕雙腿變成媽媽桑的大粗腿後，整體形象會大大扣分。

魅力必緹診所院長周俊旭醫師表示，現在許多職場上的女性都會以穿著高跟鞋來為自己尋求自信，但長期穿著之下容易使小腿肌肉緊繃，就像是墊腳走路一樣，很容易因此產生粗壯的小腿肌肉，所以需要時常穿著高跟鞋的女性朋友，不妨在辦公室準備舒適的拖鞋或是平底鞋，在一些休息的空檔中換下鞋子，也可以搭配著小腿肚、腳趾的按摩，使用便利商店就有賣的暖暖包來敷小腿，也不失為一種簡易的小腿熱敷方式。

那麼如果已經不幸產生肌肉發達的蘿蔔腿該怎麼辦呢？難道就只能穿泡泡襪來遮掩了嗎？魅力必緹診所院長黃周俊旭師說明，現在以醫學的角度評估，有幾種比較有效的蘿蔔腿治療方式，分別是85度C美腿雷射、肉毒桿菌素注射、神經切斷術、腓腸肌切除術、小腿抽脂等等。如果想要永久瘦小腿，又不希望留下難看疤痕，可以選擇以85度C美腿雷射治療蘿蔔腿，讓即將來臨的夏日短裙季節不再是高跟鞋OL的夢魘！

高跟鞋....  這種東西對我來說是個又愛又恨的東西XD
愛的是～ 穿上它的確在整體外型的修飾上都有加分的作用！
恨的是.... 穿著它我最好是當娃娃都坐著不要走動  不然我的腳會很痛！
不過我不穿高跟鞋也不會怎樣啦...  畢竟我的腳丫子非常挑  為了雙腳的好還是認份一點XD
新聞裡面提到的按摩真的很重要！ 因為我就是三不五時都在按摩小腿的人XD
按摩小腿不僅能讓腿型維持的比較好看  也有提神的效果！（笑）
所以我的腿部才維持得還算OK吧！（笑）

吃代糖就能夠幫助減肥嗎？美國最新研究顯示，吃代糖的小老鼠，
反而比吃葡萄糖的胖得多，認為代糖會破壞身體代謝機制，
吃得更多熱量卻消耗得更少，國內營養師認為，代糖因為甜度是一般的將近200倍，
用量很低，應該是使用代糖卻不戒掉甜食，才會越減肥越胖。

小小一包代糖，份量和「熱量」都只有一般糖的1/6，不過，吃起來還是一樣甜，
想減肥的民眾拿來代替糖包使用，現在卻有研究顯示，用代糖反而會更胖！

美國普度大學研究，小老鼠連續吃加了代糖的優格，5個星期後胖了88公克，
吃葡萄糖優格的卻只胖72公克。台安醫院營養師劉怡里：「代糖的部份，
它影響到飽食中樞的這一塊，只有這篇文章有講，個人覺得就是，
一般代糖很難吃到那麼多，去影響到他的飽足感的問題。」

研究人員推論，動物和人體都會用甜味來預測食物的卡路里，
啟動代謝機制來消耗熱量，代糖有甜度沒熱量，恐怕讓身體產生困擾。
劉怡里：「阿斯巴甜(代糖)的甜度很甜，不可能吃很多，
只是反而你可能從其它飲料攝取其它醣類而變胖。」

代糖種類有糖精，因為對肝腎會造成負擔，像是蜜餞裡也只能限量添加，
阿斯巴甜則是普遍在「低卡」飲料裡都見得到，代糖包則是加了乳糖混合，
過去也有動物實驗顯示，代糖可能造成膀胱癌，以50公斤體重的人來說，一天不建議吃超過2包半的代糖。

營養師一般還是會建議糖尿病患，或體重過重的人使用代糖，
卻不能只依賴代糖控制體重，重點還是在飲食節制，才不會越減肥卻越胖。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080212/8/tbrk.html

喜歡長時間講手機的朋友們，要注意了！
根據以色列科學家的一項研究顯示，每月用手機通話超過22小時的人罹患口腔癌的風險，
比從未用過手機的人，高出近一半。
主持研究的科學家表示，這項發現希望能讓各界對於手機的使用，更加謹慎。

全球各地時時刻刻都有人在使用手機，可是手機講久了，不但耳朵會覺得難過，
最近以色列的一項研究更指出，長時間用手機通話，還可能導致罹患口腔癌的機率提高。

這項研究是以402名良性口腔腫瘤患者，56名惡性口腔腫瘤患者，以及1266位健康受測者為對象，
進行長達五年的生活習慣比對，結果發現每個月用手機通話超過22小時的人，
罹患口腔癌的風險，比從未用過手機的人高出近一半。

不過負責這項研究的科學家表示，重度手機使用者為什麼罹患口腔癌的機率較高，
原因仍然不清楚，但科學家希望這項研究，能讓各界更加重視，如何謹慎使用手機。