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昨天在網路上搜尋到一個可以計算出孕婦一日所需的卡洛里值的網址，個人覺得還不錯! 

雖然網路上都可以找得到一日所需熱量的大概值，但透過這個網頁上的計算器，你可以輸入年齡、身高體重(分英制或公制)、一日活動量的類型，進而推算出比較符合自身情況的熱量。

網頁的內容都是英文的，可是不難，所以想要控制體重的準媽媽們可以參考看看~ 不過一切還是遵照醫生的囑咐，懷孕時期千萬不要減肥呢!

Calorie Needs and Pregnancy

http://www.freedieting.com/tools/pregnancy_calorie_calculator.htm

 

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    nanamichao0419 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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