close
上週六測到兩條線，其實身體還沒有出現什麼反應，害喜噁心都沒出現。但這禮拜開始，不知道是心理因素還是生理反應，我聞到剩菜的味道會有反胃乾嘔的現象，心想，莫非這是傳說中的害喜?! 而且空腹的時候症狀更明顯。經過兩三天的實驗，剩菜、魚的味道都會讓我不太舒服。
看來我之後得想個辦法盡量每餐都新鮮的青菜，不然老是乾嘔也不是辦法。之前都會炒一大盤青菜，分裝成隔天中午的便當，晚上的時候再煮新鮮的，這樣會比較輕鬆省力也省錢，目前還沒有工作上班，可以節省一點就省一點，吃自己弄的也比較健康。
現在每天灌水都灌到2000cc以上，也會吃個新表飛鳴，因為疑似懷孕所以腸胃蠕動較慢 (懷孕激素影響?)，所以除了多吃蔬果，也要多喝水，避免便秘找上門。最近真的有上廁所比較辛苦的感覺… ><
提醒孕婦們葉酸一定要補充，避免寶寶的腦神經發育有缺陷，如果有計畫要懷孕，可以事前就先補充葉酸，這是之前醫生建議我們的。
全站熱搜
留言列表
飲食 (3)