今天下班之後
立下決心要去運動!!到我們家附近的小學去快走+跑步~(個人膝蓋不太好)
大約花了快40分鐘到50分鐘的時間~
感覺還滿不錯的~ 雖然覺得腳好累、腳變粗的感覺><
想到離減肥又更進一步時  就會在跑下去!

希望這份動力會一直持續下去!
因為我要減肥...
至少減個五公斤吧~ 然後體脂肪也要下降...
自己都不好意思去面對的肥胖體脂肪~~~@<>@

所以努力努力!!運動運動!!按摩按摩!!
然後開心買衣服&褲子~~
(謎之聲:你的目的到底是...)

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nanamichao0419 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()