- Nov 04 Fri 2005 13:28
すばらしかった
- Nov 03 Thu 2005 15:02
心理測驗
賴雅馨さんの開運ドリンクは、甘酒です!
- Nov 02 Wed 2005 15:08
如果的事
合唱:范瑋琪/張韶涵
我想過一件事 不是壞的事 一直對自己堅持
愛情的意思 像風沒有理由輕輕吹著走
誰愛誰沒有所謂的對與錯 不管時間
說著我們在一起有多坎坷
我不敢去証實 愛你兩個字 不是對自己矜持
也不是諷刺 別人都在說我其實很無知
這樣的感情被認定很放肆 我很不服我還在想著那件事
如果你已經不能控制 每天想我一次 如果你因為我而誠實
如果你看我的電影 聽我愛的CD 如果你能帶我一起旅行
如果你決定跟隨感覺 為愛勇敢一次 如果你說我們有彼此
如果你會開始相信 這般戀愛心情 如果你能給我如果的事
(如果你會開始相信 這般戀愛心情 我只要你一件如果的事 我會奮不顧身地去愛你)
- Nov 02 Wed 2005 11:17
美夢成真
美夢成真
詞:許常德 曲:潘協慶
我能感覺 我像隻麋鹿奔馳思念的深夜
停在你心岸啜飲失眠的湖水 苦苦想你習慣不睡
為躲開寂寞的狩獵 我的感覺 像小說忽然寫到結局那一頁
我不願承認緣份已腸思枯竭 逼迫自己時光倒回
要美夢永遠 遠離心碎 我抱著你 我吻著你
我笑著流淚 我不懂回憶能如此真切
你又在我的眼框決堤淹水 愛不是離別可以抹滅
我除了你 我除了瘋 我沒有後悔 我一哭全世界為我落淚
在冷的沒有你的孤絕 我閉上雙眼 用淚去感覺 你的包圍
我除了你 我除了瘋 我沒有後悔 我一哭全世界為我落淚
其實我只喜歡這句而已...不知道為什麼 就是喜歡
有種用盡全身力量說出來的感覺
有種奇怪的感覺就是了~~~終於找到這歌詞了
下次去唱歌點這首吧~~不過我想我只會唱副歌吧~~
(可以唱的曲子越來越多了~~不再只有日文的~~不過跟別人比起來我還很嫩啦~~~XD)
- Nov 01 Tue 2005 09:43
健康教學2
トマトには、黄色の色素「カロチン」と赤い色素「リコピン」が含まれています。このリコピンが今注目されている活性酸素を除去してくれる抗酸化物質です。
リコピンの抗酸化能力は、βカロチンの2倍、ビタミンEの100倍です。
活性酸素は体内で発生し、侵入した細菌を殺す役目があるが、過剰になると正常な細胞まで破壊するようになり、これがガンや老化の原因と考えられています。
実際、トマトジュースを飲ませ続けたマウスの発ガン率が低下したという実験結果があります。
効能には、ガン、心臓病、高血圧、老化の予防などがあります。
- Nov 01 Tue 2005 09:40
健康教學
▼イソフラボンとは
イソフラボンは最近女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをすることで注目されています。
イソフラボンは、大豆胚芽に特に多く含まれるフラボノイドの一種です。今のところ、ダイゼイン、ゲニステインを代表とする15種類の大豆イソフラボンが確認されています。
大豆イソフラボンは、骨粗鬆症や更年期障害、乳がん等の女性疾患に対する有効素材として1991年に米国立がん研究所(NCI)が290万ドルの予算を計上して抗がん効果の研究に乗り出しています。また1996年にベルギーで開かれた『第2回大豆の成人病予防と治療に関する国際シンポジウム』では、イソフラボンがメインテーマと思えるほどイソフラボン関連の研究発表が相次ぎました。
このように欧米では、日本人の長寿、そして骨粗鬆症や更年期障害、乳がん等の発生率の低さの秘密を大豆イソフラボンだとして研究しています。
イソフラボンは大豆のほかに葛の根やクローバーなどにも含まれてます。
▼イソフラボンの効果
イソフラボンと更年期障害
のぼせ、ほてり、心悸亢進、発汗、冷え性、憂うつ感、焦燥感、不眠、耳鳴り、記憶力・判断力の低下、しびれ、下痢、頻尿、肩こり、腰痛、全身倦怠感などの更年期障害は女性ホルモンの不足が引き金となりますので、女性ホルモン作用をもつイソフラボンはおおいに有効です。
イソフラボンと骨
牛乳などでカルシウムを摂取しても、女性ホルモンの分泌が少ないと、骨の中のカルシウムはどんどん溶け出していってしまいます。イソフラボンは骨からカルシウムが溶け出すのを防ぎ、骨の密度を保ちます。
イソフラボンと骨粗鬆症
骨粗鬆症は閉経後の女性に多い病気ですが、閉経後に起こりやすくなるのは、女性ホルモンのエストロゲンの不足によります。エストロゲンは、骨から溶け出すカルシウム量を抑えて骨を保護する役目をしています。
イソフラボンは、その女性ホルモンの激減を緩和します。
イソフラボンとガン
イソフラボンは女性ホルモンの欠乏を補うと同時に、女性ホルモンの分泌過剰に対してはそれを抑える方向に働きますので、女性ホルモン過剰が引き金となる乳がんの予防にも役立つことが明らかにされています。
乳がんと同じようにホルモン依存型である前立腺がん、子宮がんに対しても、イソフラボンは効果的に働くと考えられています。
また、イソフラボンにはがんが作り出す新生血管の阻害活性、抗酸化作用なども報告されていますので、乳がんや前立腺がん以外にも、大腸がん、肺がん、肝臓がん、胃がん、白血病などの多くのがんの予防に対する有効性が期待されています。
イソフラボンと動脈硬化
血液中のコレステロール、特に「悪玉」と呼ばれるLDLコレステロールの増加が動脈硬化を促します。一方、「善玉」と呼ばれるHDLコレステロールは悪玉を減らす作用があるのですが、イソフラボンは悪玉を減らすうえに善玉を増やすという理想的な実験結果を出しています。
イソフラボンと美容
イソフラボンは女性らしい体をつくるエストロゲンと同様の働きがあり、美白作用、保湿性の向上といった肌の美容効果も認められています。ほかにも豊胸効果(バストアップ)や生理不順の改善など、女性にうれしい作用があります。
▼イソフラボンの副作用
イソフラボンは実際のホルモンとは違い、弱い働きをする女性様ホルモンです。自然に存在する成分であり薬ではないため、副作用の心配はないと言われています。更年期障害の治療法として女性ホルモンであるエストロゲンを投与する方法がありますが、イソフラボンはエストロゲンに比べると効果は落ちるが副作用がないのが利点だという発表もあります。(
- Oct 27 Thu 2005 14:45
有趣的心理測驗
● | 日向秋さんは、いつも明るくて愛嬌たっぷり。にぎやかな場所が好きで、人に注目してもらいたいタイプですから、小さい頃はおマセさんだったかもしれません。今は頭の回転が速い、機転の効く人になっているのでは。いつもニコニコしているのですが、実は結構な毒舌家で、人が言いにくいことをズバリと言ってのけるのもあなたの特徴です。中身はなかなか辛辣なのですが、明るくカラリとした口調で話すので、不思議と後味の悪さはありません。逆にグループのご意見番として、重宝されていることでしょう。しかし、こうした人付き合いの良さが、あなたのお財布を苦しめることもしばしば。計画的にお金を使うことが、ラッキーを呼び込むポイントになりそうです。 ●今年はビッグな人になりそうです ●カコイイ!!!! |
● | 趙亦玉さんのラッキープレイスは、噴火口です! |
- Oct 24 Mon 2005 14:56
克制
- Oct 24 Mon 2005 14:50
デトックス
ハリウッド式のデトックス(体内毒素排出)を忠実に再現!
体内の毒素をリセットしてきれいに!
毒素は私達の日常の生活の中で氾濫するもので、日々体内に蓄積され続けています。デトックスは健康や正しいダイエット意識の高いハリウッドやセレブの間でいまや常識。体内の毒素を取り除き、体内 環境を取り戻すダイエットや健康の新しい方法です。
毒抜き(デトックス)で体質改善!!
現代人のカラダは有害ミネラル(毒)を排出する機能が低下していると言われています。その毒があなたの身体のさまざまな機能を低下させている真犯人なのです。体内に溜め込んでいる毒を排出すれば、『痩せやすい体質』や『むくみ改善』など、具体的な身体の変化が起こってきます。
その痩せやすい体を作るのに特化した話題のサプリ、登場です!
- Oct 21 Fri 2005 18:16
很久又沒有來更新了...
- Oct 11 Tue 2005 11:49
デコラ主義
装飾主義
いつものファッションにもちょっと取り入れるだけでアクセントをつけられるデコラティブな小物たち。本誌ではゴージャスな小物のセレクションでお届けしてきましたが、今回のDiaryでは、編集部スタッフたちの日常を取り囲む装飾主義(!?)な小物たちをスナップしました。
スタイリストの高際さんのチャームに注目! ヴェルサスのデニムスカートについたチャームはカギとアルファベット。小ぶりで繊細なつくりが、大人の着こなしにぴったりなのです。ちなみにこの日はルシアン・ペラフィネのニットにマノロ・ブラニクのタイトなレッドブーツとあわせていて、大人のコーディネイト。
今シーズンはこれがなくちゃ、と編集Iはコサージュを準備。革製でシンプルなお花のデザインのこれならば、どんなコーディネイトにも合わせやすいはず。前回のシーズンの展示会でゲットしたものの、クローゼットの中で待機中…。
モデルのジェシカ・スタムと一緒にNY巡りをした編集Mはアンティークのブレスレットを愛用。カバーで登場したジェシカもよく通うというヴィンテージショップ「mimi's」で買いました。このボリュームでなんとお値段は10ドル。お手軽な値段ですが、ゴージャス感たっぷり。
- Oct 10 Mon 2005 22:03
開心的國慶日~
- Oct 06 Thu 2005 16:13
又重新活過來了...